毎日というわけにはいかないが、週に２〜３日は歩きに行く。
４０分くらい歩きます。
歩くのには肥満防止やメタボリック解消にもなるし、血行が良くなることで代謝が良くなり、頭の働きも良くなるようである。
歩いていると前向きな気持ちになれます。
歩くという漢字も好きです。
「歩」は「止まるのが少ない」と書きます。
したがって、止まること、休むことを否定しているわけではない。
疲れたら休んでもいいし、立ち止まって草花を楽しむことも自由である。
自分のペースで進むことができる。
でも、歩いている限りは、目標に一歩一歩近づいているのである。
まぁ、とにかく続けることが大切ですわな、何事も。
これからも歩く時間を大切にしていきたい。
