2009-09-14から1日間の記事一覧

私は歩き続ける

毎日というわけにはいかないが、週に２〜３日は歩きに行く。４０分くらい歩きます。歩くのには肥満防止やメタボリック解消にもなるし、血行が良くなることで代謝が良くなり、頭の働きも良くなるようである。歩いていると前向きな気持ちになれます。歩く…