健康診断に向けて

まぁ、健康診断に向けてというわけではありませんが、最近また運動に力を入れています。
１週間のうち半分以上は運動に出かけています。
ウォーキング兼ランニングなのですが、ランニングの割合を増やすようにしています。
走るのは気分良いですよ。
あと、食事でもできるだけ脂っこいものは控えるようにしています。
去年に比べて体重が増加しているのは確実なんですが、少しでも良い数値が出るように努力している次第であります。