2012-06-03から1日間の記事一覧

５ｋｇ減

ダイエットを始めてから５ｋｇ体重が減りました。毎日計測しているのですが、ジワジワ減少しています。ウォーキングしてますし、ご飯の量を減らし野菜中心の食事にしているおかげだと思います。現在ちょうど７０ｋｇです。この年齢になると下っ腹が引っ…