５ｋｇ減

ダイエットを始めてから５ｋｇ体重が減りました。
毎日計測しているのですが、ジワジワ減少しています。
ウォーキングしてますし、ご飯の量を減らし野菜中心の食事にしているおかげだと思います。
現在ちょうど７０ｋｇです。
この年齢になると下っ腹が引っ込まないのです。
情けない腹です（苦笑）。
ここで、ランニングでもしてガッツーンと減らしたいものです。