今から１０年前、２０歳の頃に体重が６５ｋｇを突破してから、一度たりとして６５ｋｇを割り込むことはありませんでした。
３年前にダイエットした時も６６．９ｋｇが最も減量した体重でした。
で、今回９日間に渡る旅で歩きに歩いた。
日 付 歩 数 歩行距離
９月１８日 ２３，３３６歩 １５．５ｋｍ
９月１９日 ３２，４３８歩 ２１．９ｋｍ
９月２０日 ２６，５１３歩 １８．８ｋｍ
９月２１日 ２４，７０６歩 １６．６ｋｍ
９月２２日 １３，７３６歩 ９．９ｋｍ
９月２３日 １５，１０３歩 １０．３ｋｍ
９月２４日 １７，０４３歩 １１．２ｋｍ
９月２５日 ２０，８５５歩 １４．９ｋｍ
９月２６日 １４，６４７歩 １０．０ｋｍ
で、体重が６４．６ｋｇとなりました。
６５ｋｇという突き破れなかった壁を破った瞬間である。
って、ドキュメンタリー番組か（笑）。
足も細くなりましたし、下っ腹の無駄肉の帯びもなくなってきました。
最大時より約１０ｋｇ減らしました。
あとは無理する必要はないと思うので、６５ｋｇ以下を維持し、徐々に６０ｋｇに近づいていきたいと思います。
