３ヶ月ダイエット用 - mirainodaifugooの日記

３ヶ月ダイエット用のノートを買いました。
日々の体重や摂取カロリーが記録できるようになっております。
１２月の前半には人間ドックを受ける予定でして、残り３ヶ月もないのですが、日々の食事や運動を記録してダイエットに努めたいと思います。