デブ

新年初めての散歩に出かけてきました（１月５日）。
正月の食べ過ぎと運動不足で体重が７３．３ｋｇまで増えてしまいました。
まずは、６０ｋｇ台まで減らさなければなりませんね。
寒いし、仕事帰りは遅いし、なかなか運動する時間がありません。
まぁ、食べる量を減らすことからですね。
っても、ストレスで食べてしまうのだ。