７０ｋｇ台を割り込む

６月１８日に６９．９ｋｇとなり、７０ｋｇ台を割り込むようになってきました。
食事ではご飯を少なくして、野菜を多くとるようにしています。
インスタント食品や外食はほとんどしていません。
約１ヶ月半後に健康診断があるので、それまでにもう５ｋｇ減らせるかといったところです。