１２月には人間ドックを受けるので、ウォーキングを中心に頑張っています。 出来るだけ平日も歩くようにしてまして、今日で６日間連続１万歩以上達成であります。 自動車通勤ですので、意識して歩かないと歩数が増えません。 これまでの経験上、普通に働いて…
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