「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」って本を買ってみました。 元々体が固いので、９月はこれをやってみるか。 ちなみに、少し試してみましたが、汗出てきますわこれ。 ダイエットにもいいかもしれませんし。 どんなに体…
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