2013-05-08から1日間の記事一覧

ダンベル

筋力をつけようと思いまして２ｋｇのダンベルで運動しています。少し使っただけでも、体が温まっていい運動になります。特にノルマとかは定めてませんが、これも毎日続けることが大切だと考えております。小さな事の積み重ねでしか大きな事は成しえない。…