2013-01-20から1日間の記事一覧

ダンベル運動

仕事から帰ってきて寝るクセがついてしまいました。 冬で天候が悪いので、あまり散歩にも行っていません。 その代わり、ダンベルを使った運動をしています。 とりあえず筋肉を鍛えておこう。