粗食をした方がいいと思いまして、今夜は野菜炒めとシジミの味噌汁にしました（９月１日）。 シジミは肝臓に良いですからね。 ちなみにシジミの味噌汁は初めて作りましたが、事前に３時間くらい砂出しをさせました。 砂出しの後に軽く貝をガラガラと洗った方…
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