遅ればせながら今年の運動計画を…。 昨年は中越沖地震がおきてから運動のペースが乱れました。 最近は、仕事が忙しくて10時過ぎになることも多々あります。 おかげで毎日の運動が疎かになり、体重が再び増えてしまいました。 今年は、仕事も多くなりなかなか…