数年前に買ってから１回も見ていなかった、ＥＸＩＬＥの体幹トレーニングのＤＶＤを見ながら実際にやってみました。 これ、想像以上に効果ありそうです。 少しやっただけで汗出てきましたもの。 （２０１５年４月２９日）DVD EXILEフィジカルトレーナーが教…