バナナダイエット

再びダイエットを始めてから２週間です。
前回は、順調に痩せ続けていたのですが、地震が発生し、カップラーメンなどの非常食を食べたり、ストレス解消で食べ過ぎてしまいました。
今回は、そんなことがないよう気を引き締めています（苦笑）。
具体的には、昼の弁当を廃止して、バナナにしました。
これが非常に効果的だったようで約３ｋｇの減となっています。
まだ寒くて毎日外で運動というのは億劫なのですがね。
まぁ、無理せず、じっくりとダイエットしていきます。