新年初めての散歩に出かけてきました（１月５日）。 正月の食べ過ぎと運動不足で体重が７３．３ｋｇまで増えてしまいました。 まずは、６０ｋｇ台まで減らさなければなりませんね。 寒いし、仕事帰りは遅いし、なかなか運動する時間がありません。 まぁ、食…
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