今日は初めてリアップを使いました。 もっともっと生えてきますように（笑）。

先週はゴルフを初めて経験し、そして今日は人生で初めて髪の毛を染めました。 アッシュ・ブラック系に染めて、よく見ると染めたのが分かる程度で、そんなに過激には染めていません。 もっと過激に染めれば良かったかなとも思っています（笑）。 白髪染めでは…

今年の２月が人生最大の体重でしたが、その時より８．８ｋｇの減量となっています。 「炭水化物の摂取量を減らし、ヘルシア緑茶を飲み、ラフェクトリンを飲み、運動をする」ってのが主なダイエット内容です。 まだまだ減らします。 でも、筋肉は鍛えたい。 …