昨夜、８％のチューハイを２本飲んで夜９時過ぎに寝てしまいました。
そしたら、夜中の２時に目が覚めて眠れなくなったので風呂に入って新聞を読んだりして３時過ぎまで起きてたら、朝なかなか起きれませんでした。
その上、日中疲れが出てきてしまいました。
そういえば、高校の頃、学校から疲れて帰ってきて、寝てから勉強しようと思うことが多々ありました。
夜８時過ぎに寝て、日付の変わるころから勉強するわけですが、思うようにはかどりませんでした。
それどころか、気付いたら朝だったということもありましたし。
やはり、普通に寝て普通に起きれるようにするべきですね。
