３つの「あ」に注意

下腹部の贅肉って、なかなか減りませんよね。
やはり腹筋なんですかね。
太らないようにするには、３つの「あ」に注意した方が良いとの事です。

１．甘いもの
２．脂っこいもの
３．アルコール

この３つがダイエットの大敵だとの事。
メモメモ。