2013-12-25から1日間の記事一覧

DVD EXILEフィジカルトレーナーが教える 1日3分! 体幹トレーニング

最近、運動不足と仕事のストレスからくる過食で太ってしまいました。 特に、この歳になると下っ腹が出てきて困ります。 自分で見ていて情けないです。 EXILEの体幹を鍛える本を買ってきたんですが、実行しておりません(苦笑)。 来年こそは!という思いです…